다이어트 간식, 이런 사람에게 추천! ● 식단

다이어트 간식, 이런 사람에게 추천! ● 식단 관리 중 군것질이 하고 싶은 사람 ● 맛있게 단백질을 보충하고 싶은 사람 ● 술과 잘 어울리는 가벼운 안주가 필요한 사람 ● 건강과 맛을 모두 챙긴 간식이 필요한 사람프롬잇 프로틴 칩 누적 판매량 500만 봉지를 돌파한 국민 프로틴 칩. 눈을 감고 먹으면 다이어트 간식인지 모를 정도로 맛이 꽤나 자극적이다. 시중에 판매되는 동일 사이즈(40g)의 과자보다 절반가량 낮은 칼로리, 낮은 당 함량, 고단백까지 챙겼다. 기름에 튀기지 않고 오븐에 구워 느끼하지 않으며 가볍게 먹기 좋다. 프롬잇 프로틴 칩 1봉지에는 두부 107g, 달걀 2개, 닭 가슴살 43g과 동일한 단백질이 들어 있다. 명란마요, 콘소메, 콰트로치즈, 칠리바베큐, 어니언랜치, 허니갈릭 총 6가지 맛. 가격 2천7백원 칼로리 160kcal(40g) 판매처 smartstore.naver.com/from_eat더 맛있게 먹는 RECIPE 프로틴 멘보샤 1. 볼에 다진 새우, 페페론치노, 밀가루, 소금, 후춧가루를 넣고 골고루 섞는다. 2. 숟가락으로 ①을 적당히 떠서 프로틴 칩 사이에 끼워 넣는다. 3. ②를 에어프라이어에 넣고 180℃에서 5분 정도 굽는다.랩노쉬 단백쿠키 식단 관리 중 입터짐을 방지할 수 있는 달콤한 단백쿠키. 입안 가득 차는 도톰한 두께와 텁텁함 없이 부드러운 식감의 수제 쿠키 맛이다. 1팩에 단백질 9g과 식이섬유 4g이 들어 있어 아침 식사 대용으로도 추천. 텁텁하고 비린 단백질 맛에 질렸을 때, 진한 속세(?)의 맛을 느끼고 싶을 때 단백쿠키로 죄책감 없이 달콤함을 즐겨보자. 더블초코, 화이트초코오렌지, 아몬드앤그린티, 피넛버터, 리치코코넛 총 5가지 맛. 가격 1천7백원 칼로리 165~200kcal(40g)판매처 labnosh.com더 맛있게 먹는 RECIPE 1. 우유, 커피와 함께 먹는다. 2. 새콤한 요거트에 토핑으로 올려 먹는다. 3. 바닐라아이스크림에 토핑으로 활용한다.빙그레 더단백 팝칩 단순한 단백질 성 육군 50사단 낙동강여단 장병들이 대구 달성군 가창유격장에서 열린 유격훈련과 참호격투를 마친 뒤 냉수 샤워를 하며 무더위를 씻고 있다. 2022.8.3/뉴스1 ⓒ News1 공정식 기자 (세종=뉴스1) 황덕현 기후환경전문기자 = 옥상에 식물을 심는 것만으로도 대구의 더운 도심 온도를 최대 0.9도 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 기온이 높고 습도가 낮을수록 온도 저감 효과는 더 커졌다.17일 한국산학기술학회 등에 따르면 김재경 국립강릉원주대 환경조경학과 교수팀과 서울대 환경계획연구소는 대구 서구 비산동 인동촌 일대를 대상으로 옥상녹화의 열섬 저감 효과를 정량 분석해 이 같은 결과를 도출했다.김 교수팀이 열섬 효과에 주목한 것은 대구가 대표적인 분지 지형으로, 여름철 폭염과 야간 고온 현상이 심한 지역이기 때문이다. 특히 인동촌 일대는 주거 밀집도가 높고, 상대적으로 기후변화에 취약한 계층이 많이 거주하는 곳으로 평가된다. 연구팀은 이 지역에 실제와 유사한 가상 도시 모델을 구축하고, 옥상녹화를 적용했을 때의 냉각 효과를 분석했다.김 교수팀은 도심 기온을 낮추는 방법 중 하나로 '옥상녹화'를 선택해, 실제 도심 환경과 유사한 조건을 컴퓨터상에서 만들어 실험했다. 옥상녹화란 말 그대로 건물 지붕에 식물을 심는 방식이다.식물은 햇빛을 받을 때 물을 증발시키며 주변 온도를 낮추는 데 도움을 주는데, 이 과정을 '증발산'이라고 부른다. 연구진은 이를 정량적으로 분석하기 위해 대구 인동촌 일대 약 8200㎡를 가상의 3차원 도시로 모델링하고, 다양한 기온과 습도 조건을 입력해 도시 전체 온도가 얼마나 낮아지는지를 확인했다.실험은 대구의 여름철 기온과 상대습도 등을 토대로 총 56가지 조건으로 진행됐다. 기온은 33도부터 40도까지 1도 간격으로 8가지, 상대습도는 30%부터 90%까지 10% 간격으로 7가지로 설정됐다.실험 결과 기온이 높고 습도가 낮을수록 온도 저감 효과가 뚜렷하게 나타났다. 가장 효과가 컸던 조건은 기온 40도, 습도 30%일 때로, 이때 도심 평균 온도는 옥상녹화를 하지 않았을 때보다