담배를 멀리하고, 신체

담배를 멀리하고, 신체 활동을 활발하게 하는 등 건강 생활 습관을 몇 가지만 잘 실천해도 암에 걸릴 확률을 크게 낮출 수 있다. [사진=클립아트코리아] 최근 전 세계적으로 5명 가운데 1명은 평생 한 번 이상 암에 걸린다는 보도가 나온 바 있다. 우리나라도 암은 통계청이 사망 원인을 집계하기 시작한 1983년 이후 40여 년간 1위 자리를 지킬 정도로 두려운 질병이다.한국인은 지난해 기준 기대 수명(남성 79.9세, 여성 85.6세)까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률이 남성 37.7%, 여성 34.8%에 달했다.이 때문에 "암을 예방하는 식이 요법!" "하루에 단 몇 분 만 투자해서 암 위험을 절반으로 줄이세요!"라는 등의 다소 과장된 광고 문구에도 귀가 솔깃해진다. 간단한 선택만으로도 암 위험을 줄일 수 있다는 것이 사실일까.전문가들은 "암 예방에 마법 같은 것은 없으며 유전적 요인이 암에 큰 영향을 미치기 때문에 완벽하게 건강한 삶을 사려고 노력하더라도 암에 걸릴 가능성이 완전히 없어지는 건 아니라"며 "그러나 모든 암의 최소 3분의 1은 통제할 수 있는 생활 방식과 관련이 있다"고 말한다.전문가들은 "당신이 하는 모든 건강한 선택과 버리는 모든 건강하지 않은 습관은 당신의 암 위험을 조금씩 없앨 수 있다"고 조언한다. 이와 관련해 전문가들이 추천하는 암 예방에 도움이 되는 가장 건강한 습관을 알아봤다."담배는 무조건 멀리"=폐암은 다른 암보다 사망률이 높다. 우리나라를 비롯해 산업화한 대부분의 국가에서 암 사망률 1위는 폐암이다. 국내 기준 폐암은 5년 생존율이 40.6%에 불과하다. 2023년 암으로 사망한 8만5271명 중 21.9%에 달하는 1만8646명이 폐암을 앓았다.미국도 마찬가지. 다른 어떤 암보다 더 많은 사람을 사망하게 만든다. 폐암은 모든 암 사망자의 28%를 차지하며, 매년 약 16만여 명이 사망한다. 이러한 사망의 대다수는 흡연으로 인한 폐암 때문이다.담배는 또한 12가지 이상의 다른 암과 관련이 있으며 전체 암 사망의 30%를 차지한다. 이 때문에 의사들은 "당신이 할 수 있는 가장 큰 항암 조치는 담배를 당장 끊거나 아예 시작하지 않는 것"이라고 말한다. 완전히 금연하는 데 어려움을 겪고 있으면 줄이는 것만으로도 암 위험을 크게 줄일 수 있다.연구에 따르면 하루에 약 20개비의 담배를 피우던 이석주의 ‘일상’(1985). 거리나 주변에서 마주친 어떤 상황 속 인물을 꺼냈다. ‘누구나’가 될 수 있는 남녀의 뒷모습을 극사실적으로 그리고 별다른 입장을 취하지 않은 듯한 객관성을 가장해 일상의 무의미함을 헤집는다. “집단적 일상에서 자신의 존재를 자각·확인하고 싶은 욕망에서 비롯됐다”는 이 작업은 1970년대 치열하게 매달린 ‘벽’ 연작 이후 벽으로 상징한 상황을 넘어서는 계기가 됐다. 6월 26일 국립현대미술관 과천에서 개막하는 ‘MMCA 과천 상설전: 한국근현대미술Ⅱ’에 걸린다. 캔버스에 아크릴릭 물감, 97×129.7㎝. 국립현대미술관 소장. 문득 사는 일을 돌아보니 그랬습니다. 지켜내는 일이 가장 어려웠습니다. 묵묵히 자리를 지키고 오롯이 세월을 지키는 일 말입니다. 한국미술이 먼저 떠오릅니다. 척박한 세상살이에 미술이 무슨 대수냐고, 그림이 무슨 소용이냐고 하지 않았습니까. 이데일리가 국립현대미술관과 함께 그 쉽지 않았던 한국근현대미술 100년을 더듬습니다. 이건희컬렉션을 입고 더욱 깊어진 국립현대미술관 소장품을 통해섭니다. 오는 5월부터 국립현대미술관 서울·과천에서 ‘MMCA 상설전’이란 타이틀 아래 미련 없이 펼쳐낼 300여 점, 그 가운데 30여 점을 골랐습니다. 주역을 찾진 않았습니다. 묵묵히 자리를, 오롯이 세월을 지켜온 작품을 우선 들여다봤습니다. ‘열화’입니다. ‘뜨거운 그림’이란 의미고, ‘식을 수 없는 그림’이란 의지입니다. 전시에 한발 앞서 매주 금요일 독자 여러분께 다가섭니다. <편집자 주> [정하윤 미술평론가] 사진만 넣으면 지브리풍이든 디즈니풍이든 뚝딱 그림으로 만들어주는 시대다. 누구라도 프롬프트 몇 줄만 칠 수 있다면 단박에 렘브란트처럼 다빈치처럼 혹은 미켈란젤로처럼 그려진 그림을 얻어낼 수 있다. 이런 시대에도 과연 화가에게 ‘잘 그리는 기술’이 필요할까 싶다. 하지만 여전히 이런 기대도 있다. 화가라면 적어도 나보다는 잘 그렸으면 좋겠다는 것. 이 기대를 완벽히 채워주는 ‘화가’가 있다. 이석주(73)다. 극도로 사실적인 그림을 그려온 지 50여 년이